Was ist Mädchenbande?

Gemeinschaft & Austausch
  • Es ist ein Raum für Austausch, Zusammensein und Gemeinschaft.
  • Wir tauschen uns im geschützten Kreis aus, was uns rund um das Mädchen sein und das Frau werden beschäftigt. (körperliche Veränderungen, emotionale und soziale Themen...) 
  • Wir philosophieren und phantasieren über grosse Fragen, forschen gemeinsam und lauschen Geschichten.
  • Wir sind kreativ in Bewegung, Stimme und gestalterischem Ausdruck. 

Naturverbindung & Naturerleben
  • Wir verbringen einen Nachmittag in der Natur und/oder im Tipi.
  • Wir erforschen die natürlichen Zyklen um uns und in uns. Dabei erleben wir die verschiedenen Zyklen der Natur sowie den weiblichen Menstruationszyklus als etwas natürliches und wundervolles.
  • Wir durchstreifen Wälder, Bäche und Wiesen und verbinden uns mit den Elementen. Wir begegnen Tieren und Pflanzen. Durch sinnliche Naturerfahrungen entdecken wir die unglaubliche Vielfalt.
  • ​Wir lernen Wildpflanzen kennen und verarbeiten, bereiten Essen auf dem Feuer zu und erlernen einfaches Naturhandwerk, wie Schnitzen, Tonen oder Filzen.

Selbstwahrnehmung & Körperwissen
  • Wir stärken unsere Selbstwahrnehmung mit Wahrnehmungs-& Achtsamkeitsübungen. 
  • Wir tauchen ein in spannendes Körperwissen und lernen uns und den weiblichen Körper dabei noch besser kennen. Dadurch verstehen wir uns und unseren Körper besser und das Vertrauen in uns selbst wächst. 
  • Wir sensibilisieren unsere Wahrnehmung, um unsere Körpersignale differenzierter zu verstehen, unsere Gefühle und unsere Grenzen zu erkennen und auszudrücken.

​... UND DABEI MERKEN WIR, DASS JEDE GENAU SO RICHTIG UND WUNDERBAR IST, WIE SIE IST!

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